codziennie cwiczenia

Mam takie pytanie: Mam 15 lat.Jestem początkującym. Wykonuje ćwiczenia ABS II (początkujący) oczywiście codziennie ale o godzinie 22:30-23:30 <- w tym okresie czasu. Czy to dobrze? Ma to wpływ jakiś na mój rozwój?

Jestem poczontkujący mam 13 lat i nie wiem od jakiego ćwiczenia zacząć prosze o pomoc....codziennie trenuje biegam 1km rano i 1km wieczorem i chciałem sobie mięśnie wyrobić piszcze coś szybko bo chce jak najszybciejj najlepiej na już!!

Siema, w związku że są wakacje jest wiecej czasu na cwiczenia więc moje pytanie brzmi: Czy mozna ćwiczyć codziennie tylko różne partie mięśni?

Witam, Nie wiem co mam zrobić z tym brzuchem? Jakie ćwiczenia wykonywać? robię codziennie po 100 brzuszków i nie ma efektów. http://i v.pl/images/21447546704673110309.jpg Proszę o pomoc

Witam :) Czy ćwiczenia siłowe możne łączyć z fitnessem? Ćwiczę 3x w tyg. siłowo i codziennie po 2-3h fitness (różne zajęcia np. w pon. bpu, step i zumba). Co myślicie?

Mam pytanie czy brzuch moge cwiczyć codziennie jak robie tylko 3 ćwiczenia po 4 lub 5 serii 12 lub 15 powtórzeń? czy robić dzień przerwy

Czesc mam pytanie dotyczące ćwiczenia w fazie nasycania kretką> Czy ćwicząc codziennie w fazie nasycania nabiore dużo na masie czy nie??

Jezeli jest możliwosc cwiczenia codziennie, a przynajmniej wiecej niz 3 razy w tygodniu to warto czy nie? Jak tak to moglby ktos doradzić jakie partie robić w dany dzien zeby to mialo rece i nogi? :D Z gory dzieki!

Mógłby mi ktoś podac cwiczenia na biceps ? Mam ciężarki 1kg , 3 kg i 8 kg . Slyszalem ze nie mozna ich cwiczyc codziennie więc mógłby mi ktoś ulozyc plan ? Pozdrawiam

codziennie robie sobie 12 powtórzeń po 4 serie hantlami ćwiczenia na biceps, czuje potem pompe, ręce i bicki robią mi sie twarde i wychodza zyly, czy cos sie dzieje ?

czy ćwiczenia takie z wf-u np. jak pompki, brzuszki itp robione codziennie albo co 2 dni wystarczą, aby utrzymywać rzeźbe? czy potrzebny będzie jakiś konkretniejszy trening

Witam! Otóż mam pytanie, czy jeżeli ćwiczę planem masowym (5 dni w tygodniu) to brzuch robić codziennie czy co 2 dni? I jakie ćwiczenia wykonywać na brzuch?

Jakie cwiczenia w domu proponujecie na zrobienie fajnego brzucha ? I jak cwiczyc ? codziennie, czy trzeba robic dzień przerwy ?

Witam mam takie pytanie jak ćwicze codziennie i na zmianę robię cardio i ćwiczenia siłowe to kiedy mam brać białko a kiedy bcaa?

jakie ćwiczenia na brzuch polecacie? i czy ćwiczyc codziennie czy tylko jak mam trening?

Czy warto jest zakupic owy suplement? codziennie cwicze 2h aeroby + cwiczenia silowo-wytrzymalosciowe(pompki,przysiady,wykroki,wyskoki) ??

Witam czy ułożyłby mi ktoś codzienny plan ćwiczeń piłkarskich najlepiej żeby codziennie były inne ćwiczenia.

ile schudnę jeżdząc codziennie na rowerze, a do tego wykkonywać ćwiczenia na płaski brzuch ?

Witam czy ułożyłby mi ktoś codzienny plan ćwiczeń piłkarskich najlepiej żeby codziennie były inne ćwiczenia.

[...] skupić się na nich. Moje ćwiczenia na początku przebiegały bardzo tragicznie. Problemem było 5 pompek, nie wspominam już o podciągnięciach... Pierwsze miesiąc robiłem prawie codziennie ćwiczenia z niewielkimi przerwami po 5 pompek w jednej serii - serii około 10 i brzuszki. Później miałem miesięczną przerwę, ale treningi Parkour mnie oczywiście [...]